Treningi mindfulness w polskich ośrodkach wellness

W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej i potrzeby odnalezienia równowagi między ciałem a umysłem, treningi mindfulness stały się jednym z kluczowych elementów oferty polskich ośrodków wellness. Popularność tej praktyki nie jest przypadkowa – to sposób na głębsze zrozumienie siebie, redukcję stresu…